Сон 4-7-месячного малыша

Сон 4-7-месячного малыша

Этим возрастом Ваш ребенок должен быть хорошо на пути к установленному образцу сна. Наиболее вероятно образец включает по крайней мере две дремоты в день, плюс по крайней мере 7 или 8 часов ночного сна.

В течение этих месяцев Ваш ребенок будет учиться переворачиваться и помещать себя или непосредственно для сна. К концу этого периода Ваш ребенок может быть в состоянии бодрствовать или бодрствоваться средой, таким образом это — время, чтобы привить хорошие привычки сна, придерживаясь рутины времени сна.
Как долго Мой Ребенок будет Спать?

В то время как среднее число часов, в которых спят в день в этом возрасте, 14, диапазон нормальных весьма широк, с некоторыми младенцами, спящими только 9 часов и другие, спящие целых 18.

Среднее количество дневного сна в этом возрасте составляет 3 — 4 часа. Если оставлено до Вашего ребенка, ежедневные дремоты будут то, пока он или она нуждается в них, чтобы быть. Снова, некоторые младенцы будут дремать 20 минут, другие будут спать намного дольше чем среднее число.

Имейте в виду, что Ваш ребенок был бы с Вами, чем где-нибудь еще. Так Ваш ребенок, возможно, нуждаются в больше чем 20-минутная дремота, но следах, потому что он или она только играл бы с Вами, чем спал бы в хлеве. Кроме того, поскольку Ваш ребенок становится малышом и начинает сопротивляться дремотам, это все еще может быть хорошая идея иметь период тихого времени, для вас обоих.

Дремоты обычно помогают препятствовать тому, чтобы ребенок стал слишком расшатанным, чтобы спать хорошо ночью, разрешая Вашему ребенку (и Вы) обладать бодрствующими часами больше. Большинству младенцев этот возраст нравится дремать однажды утром, с другой стороны когда-то после обеда. Если Вы чувствуете, что ворсование сталкивается со временем сна Вашего ребенка, Вы можете разбудить ребенка от послеобеденного сна немного ранее. Имейте в виду, что, если Ваш ребенок чрезмерно устал, он или она не будет спать хорошо ночью.
Где и Как Мой Ребенок должен Спать?

Всегда помните безопасность сна. Удостоверьтесь хлев, который Вы используете, встречает текущие требования безопасности. Ничего не помещайте в хлев, который может столкнуться с дыханием Вашего ребенка — наполненные животные, одеяла, или мягкие подушки могут потерпеть фиаско и дыхание блока. Избегите пунктов со связями или лент, которые могут обернуть вокруг шеи ребенка, и объектов с любым видом острого края или угла.

Как только Ваш ребенок тянет себя или непосредственно использует стороны хлева, пришло время удалять мягкие подушки бампера вокруг хлева и мобильных телефонов, нависающих над этим. Бамперы могут дать Вашему ребенку опасную «ногу» для того, чтобы подняться из хлева и падения, и младенцы могут быть запутаны в висящих мобильных телефонах. Не забывайте наводить справки о вещах, которых Ваш ребенок может коснуться от постоянного положения в хлеве. Стенная драпировка, картины, драпировки, и окно слепые шнуры потенциально вредны если оставлено в пределах досягаемости Вашего ребенка.

Американская Академия Педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы здоровые младенцы были размещены в их задние части, чтобы спать, не в их животы. Уровень внезапной смерти ребенка грудного возраста во время сна (SIDS) уменьшился на больше чем 40 %, так как эта рекомендация была сначала сделана в 1992. Теперь также рекомендуется, чтобы преждевременные младенцы спали только на их задних частях.

Пока Ваш ребенок не переворачивается лишённый помощи и выбирает положение для сна, помещать Ваш немного один на его или её спине, чтобы спать. Считается, что у некоторых младенцев, спящих на их животах, может быть большая тенденция к преграде сна и передыханию их собственного углекислого газа, потому что они, менее вероятно, пробудят себя, чтобы изменить главные положения. Другая возможность состоит в том, что они могут задохнуться на более мягких постельных принадлежностях, если они лежат лицо вниз.

Много культур подтверждают cosleeping. Но исследования указывают, что есть больший уровень SIDS в домашних хозяйствах, где младенец спал в кровати с родителями. Использование веществ, которые уменьшают понимание родителей, такое как алкоголь, также может позволить родителю переворачиваться на ребенка.
Как я могу Поощрить Сон Своего Ребенка?

Вы вероятно уже установили рутину времени сна и остаетесь с этим. Если Вы не установили один, начните теперь. Успокаивание действий, которые приводят к «вечернему вечернему» времени, может помочь расслабить Вашего ребенка. Теплая ванна, сопровождаемая историями или пением, будет сигнализировать переход, чтобы спать, и эти те же самые действия могут использоваться во время сна в течение многих лет.

В этом возрасте Вы будете вероятно хотеть, чтобы Ваш ребенок начал заснуть на его или её собственном. Это может означать выполнять Вашу ночную рутину и помещать ребенка в хлев, в то время как он или она все еще бодрствует. Если ребенок кричит, избегать в течение нескольких минут. Ваш ребенок может успокоиться и заснуть. Если крик продолжается, возвратитесь в и успокойте ребенка на мгновение, не подбирая его или ее. Это может продолжиться несколько раз, пока Ваш ребенок не выясняет это, крик не добирается где-нибудь. Ожидайте, что это может быть трудным осуществлением для Вас, просто потому что это беспокоит, чтобы услышать Ваш крик ребенка. Попытайтесь помнить, что, если Вы знаете, Ваш ребенок безопасен, небольшой крик теперь так, чтобы Вы могли все спать лучшие позже, является в конечном счете более здоровым выбором.

Даже ребенок, который уже спал в течение ночи (где-нибудь с 7 до 12 часов) будет иногда пробуждать в крошечные часы. После исключения начинающейся боли болезнь, или чрезвычайно загрязненная узорчатая ткань, лучше позволять Вашей борьбе ребенка назад, чтобы спать на его или её собственном. Дайте Вашему ребенку за несколько суетливых минут до того, как Вы ответите, тогда после наблюдения, что все в порядке, оставьте своего ребенка в покое, чтобы отступить, чтобы спать. Не забывайте, что любые объятия, кормление, или разговор, который Вы делаете, могут побудить Вашего ребенка просыпаться каждую ночь для этого внимания.

Если Ваш ребенок просыпается много раз каждую ночь, возможно есть внешняя причина. Действительно ли Ваш ребенок является слишком большим для плетеной кроватки? Переместите его или ее к хлеву полного размера. У Вас все еще есть ребенок в Вашей спальне? Ваше немного можно быть чувствительным к Вашему присутствию и, возможно, быть должен быть помещен в его или её собственную комнату, чтобы получить сон хорошей ночи. Комната ребенка слишком тепла? Слишком холодный? Слишком темный? Исследуйте эти возможности.

Другой общий сон «проблема» в этом возрасте является ранним надстрочным элементом — ребенок, который начинает лепетать или кричать для Вас перед трещиной рассвета. Нет вероятно ничего, Вы можете сделать, чтобы препятствовать тому, чтобы Ваш ребенок встал, когда он или она готов, но несколько безопасных игрушек в хлеве могут успокоить Вашего ребенка некоторое время дольше, и оттенок окна, чтобы не пустить первый свет дня может позволить Вам получать другой несколько минут ранне-утреннего отдыха.
Когда Назвать Доктора Вашего Ребенка

Если Вы исключили внешние причины для ночного пробуждения, и Вы все еще думаете свой ребенок, не спящий достаточно (или даже спит слишком много!), пожалуйста назовите доктора своего ребенка. Начинающаяся боль — общая причина для проблем сна в этом возрасте, и доктор может быть в состоянии предложить некоторые способы уменьшить дискомфорт Вашего ребенка. Возможно есть болезнь, не вовлекающая никакие другие признаки помимо бессонницы, или возможно Ваш доктор может помочь Вам найти способы увеличить Вашу ночную рутину с Вашим ребенком.