Сон 1-3-месячного малыша

Сон 1-3-месячного малыша

Поздравления! Теперь Ваш ребенок вероятно начнет бодрствовать дольше в течение дня и сна более ночью чем тогда, когда он или она был новорожденным. Вероятно — но диапазон нормальных все еще очень широко.

Фазы сна Вашего ребенка являются почти такими же как Ваше собственное: сонливость, REM (быстрое глазное движение) сон, легкий сон, глубоко спит, и очень глубоко спит. Ваш ребенок мог бы начать спать в течение ночи теперь — но знать, что определение «сна в течение ночи» в этом возрасте является протяжением только 5 часов!
Как долго Мой Ребенок будет Спать?

Так как Ваш ребенок — больше тревоги и знающий о непосредственной среде в течение часов дневного света, он или она будет более склонным спать в течение ночи, особенно если Вы будете бороться с убеждением играть или говорить с Вашим ребенком во время ночного времени feedings или изменений узорчатой ткани.

Ваш ребенок приспосабливается к циклу следа сна, что польза родителей, и живот ребенка выращивают и держат больше грудного молока или формулы. В 3 месяца возраста Ваш ребенок будет вероятно спать приблизительно 15 часов из каждого 24-часового периода, и две трети того сна будут иметь место в течение ночи. Большинство младенцев обоснуется в ежедневную рутину сна двух или трех периодов сна в течение дня, сопровождаемого, «спя в течение ночи» в течение 6 — 7 часов после ночного кормления.

Если Ваш ребенок спит много, когда Вы хотите его или ее активный — или наоборот — поощряют бессонницу в течение дня, также разрешая Вашему ребенку иметь отличные спящие периоды. Вы также можете пробудить своего ребенка для ночного кормления за один раз, которое удовлетворяет Вашему списку сна. Например, если Ваш ребенок становится сонным после 19:00 кормления и спит до 2:00 прежде, чем накормить снова, разбудить ребенка, чтобы питаться в 23:00 и затем подавить его или ее, чтобы спать до раннего утра, питаясь в 5 или 6:00. Может потребоваться несколько ночей, чтобы установить эту рутину, но это случится, последовательны ли Вы.

Если Ваш ребенок просыпается во время периода, что Вы хотите, чтобы он или она спали, держали деятельность к минимуму. Измените или накормите Вашего ребенка в темноте, и не играйте с ребенком. Ваше немного каждый начнет получать сообщение, что Вы — скука в течение ночи, таким образом он или она мог бы также только возвратиться, чтобы спать.

Снова, не все младенцы держат к тому же самому расписанию. Если Вы имеете вопросы или проблемы, согласовываете с доктором Вашего ребенка.
Где и Как Мой Ребенок должен Спать?

Всегда помните безопасность сна. Удостоверьтесь хлев, который Вы используете, встречает текущие требования безопасности. Ничего не помещайте в хлев, который может столкнуться с дыханием Вашего ребенка — наполненные животные, одеяла, или мягкие подушки могут потерпеть фиаско и стать проблемой. Избегите пунктов со связями или лент, которые могут обернуть вокруг шеи ребенка, и объектов с любым видом острого края или угла.

Американская Академия Педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы здоровые младенцы были размещены в их задние части, чтобы спать, не в их животы. Уровень внезапной смерти ребенка грудного возраста во время сна (SIDS) уменьшился на больше чем 40 %, так как эта рекомендация была сначала сделана в 1992. Теперь также рекомендуется, чтобы преждевременные младенцы спали только на их задних частях.

Считается, что у некоторых младенцев, спящих на их животах, может быть большая тенденция к преграде сна и передыханию их собственного углекислого газа, потому что они, менее вероятно, пробудят себя, чтобы изменить главные положения. Другая возможность состоит в том, что они могут задохнуться на более мягких постельных принадлежностях, если они лежат лицо вниз.

Как только Ваш ребенок переворачивается на его или её собственном, приблизительно 5 — 6 месяцев возраста, Вы больше не должны волноваться о расположении сна. Если у Вас есть трудность, заставляя Вашего ребенка спать на его или её спине прежде, чем этот возраст, тем не менее, будет говорить с доктором Вашего ребенка.

Много культур подтверждают cosleeping. Но исследования указывают, что есть больший уровень SIDS в домашних хозяйствах, где младенец спал в кровати с родителями. Использование веществ, которые уменьшают понимание родителей, такое как алкоголь, также может позволить родителю переворачиваться на ребенка.
Как я могу Поощрить Своего Ребенка Спать?

Если Вы уже не имеете, попытайтесь установить рутину времени сна, которая будет знакома и расслабляющейся для Вашего ребенка. Купание, читая, и пение может быть успокоительным для родителей и младенцев, и сигнализировать конец дню. Будьте последовательны, и Ваш ребенок скоро свяжет эти шаги со сном. Имейте в виду что, если часть Вашей рутины времени сна должна качать Вашего ребенка в течение получаса, то всякий раз, когда Ваш ребенок просыпается ночью, он или она собирается ожидать и нуждаться в том шаге, чтобы возвратиться, чтобы спать. Идеально, Ваш ребенок должен быть помещен в хлев или плетеную кроватку, в то время как сонливый, но все еще просыпаются. Этим путем Ваш ребенок будет учиться заснуть на его или её собственном.

Хотя это может быть твердо сначала, некоторые эксперты предлагают, чтобы это было также возрастом, чтобы начать позволять Вашей суете ребенка в течение нескольких минут, когда он или она просыпается в течение ночи. Ваш ребенок может просто быть в фазе легкой дремоты, даже при том, что Вы думаете, что Ваш ребенок полностью бодрствует. Некоторые младенцы корчатся, жалуются, и даже кричат в их сне перед откладыванием, чтобы спать. Если Вы не подозреваете, что Ваш ребенок хочет есть или болен, попытайтесь видеть то, что случается, оставляете ли Вы своего ребенка в покое. Поможет Вам всем в конечном счете, если Ваш ребенок может развить навык возвращения, чтобы спать без Вашей непосредственной помощи.
Когда Назвать Доктора Вашего Ребенка

Любое время привычки сна Вашего ребенка вызывают Вас беспокойство, принесите им до доктора Вашего ребенка. Он или она будет в состоянии заверить Вас или добраться до корня физической проблемы, у которой не может быть никаких других признаков помимо комичности или бессонницы. Любым путем, доктор может помочь получить Вас на верном пути… тот, приводящий к большему количеству качества, спят для Вашего ребенка и для Вас!